Hány kávéból áll egy napod? Reggel elfogyasztasz egyet, hogy meglegyen a koffeinadagod és felébredj tőle? Nemcsak a reggeledet indítod ezzel a népszerű itallal, de délután is szívesen elkortyolsz egy tejeskávét? Esetleg csak az íze miatt iszod, vagy napi több is lecsúszik belőle? Bármelyik tábort is erősítsd, most mutatunk néhány ötlete, hogyan is dobhatod fel az […]
Valószínűleg már nagyon sokszor hallottad az ismerős mondást, miszerint napi egy alma távol tartja az orvost – vagyis megelőzi a betegségeket. Tudod-e viszont, hogy miért ennyire egészséges az egyik legnépszerűbb gyümölcsünk? Mostani bejegyzésünkből kiderül, milyen előnyökkel jár az alma fogyasztása, illetve bemutatunk kettő egyszerűen elkészíthető receptet, amelyek ideális nasik lehetnek az egész család számára, ha […]
Reméljük, jól telt számodra az elmúlt időszak: kiélvezted a meleg napokat, rengeteg élményt szereztél, és szakítottál időt a pihenésre is. Bár augusztus végéhez közeledve a napsütötte órák egyre rövidebbek, és hamarosan beköszönt a hűvös ősz, nem kell búslakodnod. Összeállítottuk számodra a legfinomabb nyárbúcsúztató recepteket, ha esetleg szeretnél még egyszer belekóstolni a nyárba egy baráti vagy […]
Közeledik az iskolakezdés, ami talán az év egyik legnagyobb kihívását jelenti a számodra. A reggeli rohanás egy igazi próbatételnek számít, főleg akkor, ha még ennivalót is kell készítened. Ebben a blogbejegyzésben megosztunk veled néhány egyszerű, de ízletes reggeliötletet, amelyek biztosítják, hogy gördülékenyen induljon a nap. Miért fontos a reggeli iskolakezdés idején? Az ébredés utáni energia […]
Az augusztusi napoknak megvan a saját, különleges hangulatok: a forró napsugarak szüntelenül simogatják a bőröd, ezért igyekszel árnyékba húzódni. A poharadban található jégkockák mind elolvadtak, és már nem oltják a szomjad. Itt az ideje egy újabb üdítőt keresni. A hidratálás különösen fontos a hőségben Hiszen ha a szervezet jelentős mennyiségű folyadékot veszít el, az kiszáradáshoz […]
Már tűkön ülve várod az idei nyaralást és azt, hogy felfedezhesd Európa gyönyörű tájait? Esetleg már haza is értél az utazásról, de visszavágysz Franciaország mesés tájaira vagy Spanyolország homokos tengerpartjára? Ha hasonlóan érzel, akkor csatold be az öveket, mert most elrepítünk Téged mindkét országba! Felkészülés Az utazás mindig hatalmas kaland, főleg akkor, amikor lehetőség van […]
Gyerekkorunkban valószínűleg mindannyiunk számára hasonlóan teltek a családi nyaralások: a fürdőzés előtt a szüleid igyekeztek még a fejed búbját is hófehérre kenni a naptejjel. Lehet, hogy megtaláltad álmaid piros úszógumiját, ami sajnos a második használat után kilyukadt. És talán Téged is csak egy gömb fagylalt reményében lehetett kicsalogatni a vízből. Bárhogy is, a balatoni strandolások […]
Hiába csak ital, a smoothie reggeliként is megállja a helyét, bármilyen gyümölccsel és zöldséggel felturbózhatod, de fűszerekkel, magokkal, zabpehellyel, sőt, joghurttal is krémesebbé teheted. Ha szeretnéd feltölteni a lemerült energiaraktárakat, indítsd a reggeleket smoothie-val, vagy csak hűtsd le magad velük ebben a kánikulában. Hoztunk néhány szuper ötletet. (Minden recept 2 adaghoz szól, és egyszerűen csak […]
Ha a hőségben másra sem vágysz csak jéghideg enni- és innivalókra, akkor ezt Neked is ki kell próbálnod! Házi jégkrémet készíteni nem nagy ördöngösség, csak a kedvenc gyümölcseid, egy jégkrém forma, és egy nagy adag türelem kell hozzá. A fagyival ellentétben nem kell óránként átkeverni, hiszen itt nem a lágy, krémes állag a cél. Hanem […]
Mindenki arra vágyik, hogy valóban porhanyós húsokat falatozhasson, igaz? Ha igazán omlós és ízletes sültet tennél az asztalra, figyelj oda a pácolásra, ugyanis ennek kulcsszerepe van benne. A pác átjárja a húst, amitől az sokkal finomabb és puhább lesz, valamint szaftosabban is tartja. Azonban nem csak az a szerepe, hogy puhítsa a húst, de sokkal […]
